토마토와 무 샐러드

토마토와 무 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 토마토와 무 샐러드는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $5.12 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 18 그램,그리고 총 237 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 무,정결 한 소금과 후추,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 바삭 바삭한 무&토마토 샐러드, 무상채,무(무)샐러드,한국 무 김씨,및 노란 토마토 소스를 곁들인 무 라비올리 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 크기의 그릇에 무,셀러리,토마토,파,모짜렐라를 넣고 함께 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
올리브 오일로 이슬비를 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수32
잡지