토마토와 딜을 곁들인 리마 콩
토마토와 딜을 곁들인 리마 콩은 글루텐 프리 및 비건 반찬. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 252 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 리마,조림 토마토,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 시도 신선한 옥수수,리마 콩,토마토 및 양파의 서코 태시, 조림 토마토와 오레가노 페스토를 곁들인 거대한 리마 콩,및 신선한 옥수수,리마 콩,토마토,양파의 서코 태시 비슷한 요리법.
지침
양파를 넣고 노릇해질 때까지 중간 불로 볶습니다.
리마 콩,토마토를 추가하고 끓인다. 리마 콩이 원하는대로 완성 될 때까지 부드럽게 요리하십시오.
딜을 저어 소금과 후추로 간을하고 봉사하십시오.