토마토 회향 소스를 곁들인 앰버 잭

토마토 회향 소스를 곁들인 앰버 잭
토마토-회향 소스를 곁들인 앰버 잭은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 141 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.36 입니다. 후추,소금,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 컨트리 스타일 디종 크림 소스를 곁들인 구운 앰버 잭, 토마토&회향 소스,및 구운 토마토와 회향 소스 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬에 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
뜨거울 때까지 중간 정도의 높은 열에 두십시오.
3
양파와 다음 3 재료를 추가하십시오;야채가 부드럽고 액체가 증발 할 때까지 요리하십시오. 조림 토마토와 토마토 소스를 저어주세요. 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 저열로 30 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 파슬리 2 큰술,설탕,후추 1/4 작은 술,소금을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
조림 토마토조림 토마토
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
필렛을 헹구고 두드려 말립니다. 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 종기에 물을가지고. 열을 줄이고 필레를 추가하십시오;포크로 테스트 할 때 8 분 또는 물고기가 쉽게 플레이크 될 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
액체에서 물고기를 제거하고 서빙 큰접시에 두십시오;액체를 버리십시오. 필레 위에 토마토 혼합물을 골고루 숟가락;남은 파슬리 2 큰술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수47
잡지