토마토,호박,페타를 곁들인 파스타 샐러드

토마토,호박,페타를 곁들인 파스타 샐러드
토마토,호박,페탄을 곁들인 파스타 샐러드는 채식 반찬. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 176 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 파슬리,엑스트라 버진 올리브 오일,웨이트 파르 팔레 파스타 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,호박,페타를 곁들인 파스타 샐러드, 주키니,콩,토마토,페타를 곁들인 파스타 던지기,및 토마토와 죽은 태아의 파스타 샐러드.

지침

1
완료 될 때까지 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
2
완전히 식을 때까지 차가운 물에 물기를 빼고 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
3
올리브 오일과 레몬 주스를 넣은 다음 소금과 후추를 넣어 맛을 낸다.소금). 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
4
호박,토마토,파슬리,페타를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
1
약간의 단백질이 필요한 경우 구운 새우,구운 닭고기 또는 구운 측면 스테이크를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 닭고기구운 닭고기
구운 새우구운 새우
측면 스테이크측면 스테이크
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수43
잡지