토마토,완두콩,고수를 곁들인 동인도 치킨

토마토,완두콩,고수를 곁들인 동인도 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 토마토,완두콩,고수를 곁들인 동인도 치킨은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 288 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 42 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 저렴한 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 고수,양파,가람 마살라 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 87 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인도 토마토-실란트로 치킨, 동인도 양고기 버거,및 동인도 네그로 니 칵테일.

지침

1
중간 열에 큰 팬에 기름을 가열하십시오. 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 뜨거운 기름에 양파,카레 가루,마른 겨자를 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
겨자 가루겨자 가루
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
토마토,마늘,가람 마살라,커민 및 소금을 첨가하십시오;토마토가 분해되고 재료가 혼합 될 때까지 약 40 분 동안 중저불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라가람 마살라
토마토토마토
마늘마늘
커민커민
소금소금
3
닭고기가 요리되고 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 15~20 분 동안 닭고기를 토마토 혼합물에 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
토마토토마토
4
완두콩을 넣고 1 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완두콩완두콩
5
열에서 제거.
6
실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 데이비드&나디아 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 36 달러입니다.
데이비드&나디아 슈닌 블랑
데이비드&나디아 슈닌 블랑
샤닌 블랑은 1962 년부터 1982 년까지 다양한 포도밭을 재배하고,동쪽의 샬레/편암,북쪽의 점토,스와틀랜드의 서쪽 부분의 철과 혼합된 파르 데베르크의 화강암을 기반으로 한 다양한 오래된 포도원에 다시 초점을 맞추고 있습니다. 드라이 토지 농장 부시 덩굴은 시간의 시험을 서서 그것은 슈닌 블랑 스와틀 랜드에서 자신의 주요 초점이다 궁극적 인 이유를 전시한다. 전체 무리를 눌러 자연 발효,오래된 중성 프랑스 오크 배럴에서 11 개월 동안 숙성.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수31
잡지