토마토,양파,케이 퍼와 연어

토마토,양파,케이 퍼를 곁들인 연어는 다음에 대해 필요합니다 26 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 23 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 45 및 비용을 제공합니다 서빙 당 26 센트. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 레몬 주스가 있다면,잘 라페를 만들 수 있습니다.두 고추,마늘 정향,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 이 조리법은 61 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,양파,케이 퍼와 연어, 붉은 양파와 케이 퍼와 훈제 연어 오믈렛,및 소금에 절인 연어와 토마토 샐러드와 양파(일명 로미 로미 연어.

지침

1 큰,넓은(적어도 12 인치 폭)냄비(커버와 함께 제공 하나),중간 열에 열 올리브 오일.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

양파를 넣고 약 5 분 동안 갈색이 될 때까지 정기적으로 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

마늘을 넣고 1 분 동안 요리하십시오. 열을 중간 높이로 올리고 토마토,타임,레몬 제스트,레몬 주스,케이 퍼,할라피오 고추를 넣습니다. 소스가 너무 건조 해지는 것을 방지하기 위해 필요한 경우 약간의 물 을 첨가하여 10 분 동안 끓입니다. 소금과 후추 맛. 2

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

은색 비평범

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

오렌지 1개, 제스트

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

마늘 2컵

히코리 훈제소금 1티스푼

화이트 와인 1/3 컵을 추가하십시오-간단한 샤르도네가 작동합니다.

당신이 필요로하는 성분

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

물 1/4 컵을 넣으십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

필레가 그들의 피부안에 아직도 있으면,소스,피부 측의 위에 팬안에 등심을 아래로 두십시요. 커버 및 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 물고기의 컷이 얼마나 두꺼운 지에 따라 5-10 분 동안 요리하십시오. 포크로 물고기를 찌르고 알맞게 요리한 것을 찾으십시오. 물고기는 여전히 중간에 다소 희귀해야하지만 원시 없습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

관대하게 적용된 토마토 소스와 함께 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

2(겨울)

케이 퍼,배수 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 백리향 잎 2

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 마늘 정향 1호박 1파운드,

썬 라페 후추(no 씨앗,줄기없는 갈비뼈)신선 또는 절인 1

메이어 레몬 주스,또는 설탕 작은 술과 함께 일반 레몬 반 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 강판 레몬 향 3(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1( 가지)

다진 양파 2필렛

신선한 연어 필레,각 1/2 파운드 45대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 2라지는

깍둑 썰기 한 신선한 토마토 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.