토마토 보리 수프

토마토 보리 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 토마토 보리 수프를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 123 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 마늘,식물성 기름,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 119 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 85 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 토마토 보리 수프, 터키 보리 토마토 수프,및 토마토,쇠고기,보리 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 중불로 양파,셀러리,당근,마늘,기름을 넣고 5~10 분 동안 또는 모든 야채가 거의 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
그런 다음 물,신선한 토마토,통조림 토마토,닭고기 국물,보리 및 검은 후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
강판한 로마노 치즈 14컵강판한 로마노 치즈 14컵
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
보리보리
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
철저하게 저어 끓인다. 열을 낮게 줄이고 35~40 분 동안 또는 보리가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수22
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