토마토 바질 치킨

토마토 바질 치킨
토마토 바질 치킨은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 227 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 12 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 토마토,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 26 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토 바질 소스를 곁들인 바질 마늘 닭 가슴살, 토마토 바질 치킨 페투치니,및 토마토 바질 치킨-3 점.

지침

1
그릴 예열
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
푸드 프로세서에 처음 6 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오. 프로세서를 켜면 천천히 식품 슈트를 통해 오일을 넣고 잘 섞일 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
3
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다. 각면에 6~8 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 닭고기를 굽고 굽는 동안 2/3 컵 소스로 맛을 낸다. 슬라이스 치킨;서빙하기 전에 남은 토마토 바질 소스를 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도일반
준비 완료26 m.
서빙6
건강 점수12
잡지