토마토 바질 치킨
토마토 바질 치킨은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 227 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 12 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 토마토,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 26 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토 바질 소스를 곁들인 바질 마늘 닭 가슴살, 토마토 바질 치킨 페투치니,및 토마토 바질 치킨-3 점.
지침
푸드 프로세서에 처음 6 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오. 프로세서를 켜면 천천히 식품 슈트를 통해 오일을 넣고 잘 섞일 때까지 가공합니다.
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다. 각면에 6~8 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 닭고기를 굽고 굽는 동안 2/3 컵 소스로 맛을 낸다. 슬라이스 치킨;서빙하기 전에 남은 토마토 바질 소스를 골고루 뿌립니다.