토마토,바질,민트와 함께 구운 연어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $5.68 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 512 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 36 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신은 절대적으로 비프 스테이크 토마토,생선,올리브 오일,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 구이 토마토와 바질 스파게티, 토마토와 케이 퍼 구이 연어,및 마늘 구이 연어와 토마토.
지침
1
30~40 분 전에 살사 재료를 섞습니다. 커버 및 예약.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨
2
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
3
연어를 기름과 함께 사방에 아낌없이 바르고 소금과 후추로 잘 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
마요네즈, 필요에 따라 더 추가
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
양파 조각을 호일 한 장에 놓고 남은 기름을 바르고 소금과 후추로 가볍게 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우
5
구이 팬에 물고기를 놓습니다. 각 부분에 양파 2 조각을 겹칩니다. 양파가 시들고 캐러멜 처리 될 때까지 열원에서 약 8 인치를 굽습니다(12~15 분). 양파가 여기 저기 숯불 경우 걱정하지 마세요,하지만 그들은 검게 경우,호일로 커버. 알맞게 요리를 위해 물고기를 확인:그것은 장미 빛,하지 깊이 연어 색 보일 것입니다.
샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 5 성급 호텔 중 4.3 등급으로 5 세대 샤도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.