토드 잉글리쉬 부야베스

토드 잉글리쉬 부야베스
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 토드 잉글리쉬의 부야베스는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 1121 칼로리, 단백질 78 그램,및 지방 47 그램 각각. 에 대한 $14.51 서빙 당,이 조리법 커버 61% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 9 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 양파,셀러리,새조개 조개 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 나의 단순화 된 물고기 부야베스—Ma 부야베스 버전 simplifiée, 토드의 박하 완두콩 딥,및 토드와 호박 수플레.

지침

1
국물을 만드십시오:오븐을 425 도까지 예열하십시오. 토마토 페이스트로 생선 뼈를 문질러 큰 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
올리브 오일 1/4 컵으로 이슬비를 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
3
오븐에 옮기고 진한 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

성분

6녹인 버터 2큰술바게트바게트473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시통조림 짓 눌린 토마토통조림 짓 눌린 토마토473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 당근잘게 썬 당근6당근,바이어스에 1/4 인치 두께 슬라이스당근,바이어스에 1/4 인치 두께 슬라이스1무리셀러리,바이어스에 1/4 인치 두께 슬라이스셀러리,바이어스에 1/4 인치 두께 슬라이스473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 셀러리잘게 썬 셀러리907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.코클 조개코클 조개10새우와 정맥굵은 소금과 갓 갈은 후추굵은 소금과 갓 갈은 후추10새우와 정맥굵은 소금과 갓 빻은 후추굵은 소금과 갓 빻은 후추680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.오징어,청소오징어,청소237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 녹색 회향 잎다진 녹색 회향 잎473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 회향잘게 썬 회향2회향 전구,바이어스에 1/4 인치 두께 슬라이스회향 전구,바이어스에 1/4 인치 두께 슬라이스4다진 중간 노란 양파수제 생선 재고수제 생선 재고1나가기다진 신선한 플랫 파슬리,장식용다진 신선한 플랫 파슬리,장식용6정향마늘,슬라이스마늘,슬라이스12점보스는2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장3부추,흰색 부분 만 얇게 썬 것부추,흰색 부분 만 얇게 썬 것57노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.아귀 12 개아귀 12 개907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.홍합,세정 및 제거홍합,세정 및 제거118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일10새우와 정맥올리브 오일올리브 오일2양파,슬라이스양파,슬라이스2히스 바 토피 조각갓 강판 오렌지 풍미갓 강판 오렌지 풍미2오렌지,반으로 자르고 얇게 썬 것오렌지,반으로 자르고 얇게 썬 것237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시페르노드는페르노드는237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시페르노드는페르노드는2얇게 썬 붉은 양파얇게 썬 붉은 양파1마늘가루 2티스푼사프란사프란2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.신선한 사프란신선한 사프란57노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.12 스트라이프베이스 조각12 스트라이프베이스 조각2킬로그램도미,아귀 또는 줄무늬 농어 뼈,머리 제거도미,아귀 또는 줄무늬 농어 뼈,머리 제거473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용7502015 년샤도네와 같은 화이트 와인샤도네와 같은 화이트 와인10새우와 정맥부야베스에 대한 루유부야베스에 대한 루유
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수74
잡지