토드 윌버에 의해 바하마 브리즈 아일랜드 양파 링

토드 윌버에 의해 바하마 브리즈 아일랜드 양파 링
토드 윌버에 의해 바하마 브리즈 섬 양파 링의 이 조리법은 7 인분을 만듭니다 711 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 9 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,지상 후추,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토드 윌버의 애플비 오리엔탈 치킨 샐러드, 유제품 여왕 양파 링-매일 갓 만든 양파 링,및 섬 바람 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 모든 재료를 섞어 칠리 고추 냉이 소스를 만드십시오. 커버와 진정.작은 그릇에 모든 재료를 섞어 감귤 겨자 디핑 소스를 만드십시오. 이 소스를 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이 소스양 고추 냉이 소스
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
밀가루,소금,파프리카,후추,양파 가루,마늘 가루를 큰 그릇에 담습니다 bowl.In 또 다른 그릇,빵 부스러기를 결합하고 coconut.In 세 번째,작은 그릇,구타 계란과 우유를 결합.먼저 계란과 우유 혼합물에 담그고 각 링을 빵에 넣은 다음 밀가루 혼합에 넣습니다. 3 개 4 개의 양파 링을 가진 이 첫걸음이,가루가 양파대로 설치하고 행할 시간이 있다 그래야 조금을 위한 가루 혼합에서 앉는 그(것)들을 허용한 그러나 가십시오. 그 양파 링을 우유와 계란에 다시 담근 다음 밀가루 블렌드로 다시 찍어 다시 조금 쉬게하십시오. 이제 반지를 우유와 계란에 다시 담근 다음 빵 부스러기와 코코넛 블렌드에 담그십시오. 이 단계를 다시 반복하여 고리를 계란과 우유 및 빵 부스러기에 다시 담근 다음 고리를 접시에 놓습니다.모든 반지가 빵가루를 입힐 때(대중음식점 서빙은 16 의 양파 링이다),반지가 튀길 때 빵가루가 찌를 것이다 그래서 그(것)들을 30 분 동안 휴식하는 것을 허용하십시오.4~8 컵의 기름을 예열하거나 깊은 프라이(또는 냄비)에서 350 도까지 단축합니다. 한 번에 2~4 개의 양파 링을 1~2 분 동안 또는 밝은 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
어깨어깨
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
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블루베리, 작거나 너무 부드러운 열매는 버리세요블루베리, 작거나 너무 부드러운 열매는 버리세요
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
프라이어에서 나온 후 1 분 정도 튀긴 링을 배출 한 다음 각각 5 개의 양파 링으로 구성된 3 개의 타워에 16 번째 양파 링이 3 개의 스택 상단 중앙에 쌓여 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
작은 그릇에 측면에 디핑 소스를 제공합니다. 즐겨!
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트

성분

473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시일반 빵 부스러기일반 빵 부스러기79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시칠리 소스(하인즈 권장)칠리 소스(하인즈 권장)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시디종 머스타드(그레이 푸폰 추천)디종 머스타드(그레이 푸폰 추천)3구타 계란구타 계란473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시밀가루밀가루1cp. 야채 (예: 시금치)잘게 다진 마늘잘게 다진 마늘1cp. 야채 (예: 시금치)반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이1cp. 강판 파마산 치즈허쉬 키세스 1/2컵허쉬 키세스 1/2컵0cp. 야채 (예: 시금치)신선한 지상 후추신선한 지상 후추1더블 스터프드 오레오다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵2cp. 야채 (예: 시금치)준비된 양 고추 냉이준비된 양 고추 냉이79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시기름 또는 4-8 컵 단축기름 또는 4-8 컵 단축1cp. 야채 (예: 시금치)어깨어깨59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시오렌지 주스 농축액,해동오렌지 주스 농축액,해동1더블 스터프드 오레오액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물2cp. 야채 (예: 시금치)잘게 다진 파슬리잘게 다진 파슬리0짓 눌린 붉은 고추 조각짓 눌린 붉은 고추 조각1핀치얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가2cp. 야채 (예: 시금치)얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가2라지는달콤한 양파,슬라이스,16(1 인치 와이드)로 분리달콤한 양파,슬라이스,16(1 인치 와이드)로 분리237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시파쇄 된 코코넛(무가당)파쇄 된 코코넛(무가당)
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙7
건강 점수15
잡지