템페 야채 볶음
템페 야채 볶음은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.66 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 211 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 템페,피망,옥수수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쇠고기와 브로콜리 볶음, 쇠고기와 양배추 볶음,및 닭고기와 브로콜리 볶음.
지침
작은 그릇에 처음 4 가지 재료를 넣고 따로 보관합니다.
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬 또는 냄비에 기름을 가열.
템페 추가;3 분 또는 밝은 갈색이 될 때까지 볶습니다.
템페 혼합물에 간장 혼합물을 저어;끓인다. 콩나물과 파를 저어주세요.