텍스 멕스 치킨 클럽 랩

텍스 멕스 치킨 클럽 랩
텍스 멕스 치킨 클럽 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 51 그램, 지방 69 그램,그리고 총 1025 칼로리. 에 대한 $3.87 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 치포 틀레 칠리,와인 식초,양파 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 32 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드, 텍스 멕스 버거,및 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
지 플락 백에 모든 재료를 섞습니다.
2
닭고기,봉지를 넣고 매리 네이드를 모두 문지르고 적어도 2 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
그릴을 매체로 예열하루 익을 때까지 한 면당 6 분 동안 닭고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
식힌 다음 슬라이스하십시오.
5
마요네즈와 칠리를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
1
토르티야 위에 마요네즈 혼합물을 뿌립니다. 토르티야 사이에 모든 재료를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
2
롤업;봉사.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도중간
준비 완료32 m.
서빙8
건강 점수35
잡지