터키 엔칠 라다
터키 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 21 그램,그리고 총 390 칼로리. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고추,밀가루,칠면조,그리고 몇 가지 다른 것들의 대시를 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 엔칠 라다 베르데스 콘 파보(그린 칠레 터키 엔칠 라다), 터키 엔칠 라다,및 터키 엔칠 라다 비슷한 요리법.
지침
뜨거운 때까지 중간 열에 요리 스프레이로 코팅 된 중간 냄비를 배치;피망과 양파를 추가합니다. 3 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락;칼로 수준.
중간 크기의 그릇에 밀가루,고수풀,후추를 넣고 잘 섞일 때까지 점차적으로 국물을 넣고 휘젓습니다.
냄비에 추가;종기에 가져다,요리 3 분 또는 두꺼운 때까지,자주 교반.
열에서 제거하십시오;치즈와 사워 크림을 저어.
치즈 혼합물 1 컵,칠면조,살사를 그릇에 담습니다.
확산 1/2 각 옥수수의 중앙 컵 칠면조 혼합물;롤업.
요리 스프레이로 코팅 된 13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 배치.
350 에서 20 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.