터키,쌀,로메인 샐러드

터키,쌀,로메인 샐러드
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 터키,쌀,로메인 샐러드는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 215 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 디종 머스타드,식물성 기름,인스턴트 현미 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 터키,쌀,로메인 샐러드, 터키와 로메인 샐러드,및 크림 아보카도 드레싱을 곁들인 로메인과 칠면조 샐러드.

지침

1
패키지에 지시 된대로 밥을 요리하고 버터와 소금을 생략하십시오. 매우 큰(4 쿼트)그릇에 쌀과 레몬 주스를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
버터버터
쌀
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
15 인치 팬에 쌀을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
냉장고에서 15 분 또는 냉장고에서 1 시간 냉각하기 위하여 두십시오.
4
쌀이 차가워지면 큰 그릇으로 돌아갑니다. 남은 샐러드 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
쌀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
작은 그릇에 혼합 될 때까지 와이어 털로 모든 드레싱 재료를 치십시오.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
밥 혼합물에 드레싱을 따르십시요;외투에 가볍게 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도하드
준비 완료1 h
서빙10
건강 점수24
접시 종류사이드 디시
잡지