터키 소시지와 망고 랩

터키 소시지와 망고 랩
터키 소시지와 망고 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 443 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 18 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.84 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 마요네즈,카레 가루,칠면조 소시지 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 망고를 사려면 당신 메 과를 따라 수 망고 버터를 곁들인 팔 레오 망고 스콘 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남은 추수 감사절 칠면조-터키 랩, 햄과 망고 랩,및 치킨 망고 랩.

지침

1
작은 그릇에 마요네즈,라임 주스,카레 가루를 함께 휘젓습니다. 그릴을 중간 높이로 예열하십시오. 그릴 소시지,선회,를 통해 요리 될 때까지,약 25 분,또는 중앙에 삽입 즉시 읽기 온도계 등록 할 때 170 층.세로로 반으로 슬라이스 소시지.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
약간 부풀어 오를 때까지 약 30 초 동안 그릴에 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
작업 표면에 전송.
4
2 큰술을 펴십시오. 각 옥수수에 마요네즈 혼합물. 시금치를 토르티야 사이에 나누어 가운데에 배열하십시오. 소시지 반쪽 두 개와 망고 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
5
단단히 위로 구르십시오,당신이 가는 때 끝에서 넣기.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
6
랩을 대각선으로 반으로 자르고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수24
잡지