터키 미트볼 잠수함

터키 미트볼 잠수함
터키 미트볼 잠수함은 6 을 제공하는 메인 코스입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 26 그램의 단백질, 지방,그리고 총 266 칼로리. 에 대한 1 인분당$2.27,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 모짜렐라 치즈,갈은 칠면조,후추 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 탈지하십시오. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가락으로 점수 50%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 요리법에는 터키 미트볼 잠수함, 쇠고기와 칠면조 미트볼 잠수함,그리고 구운 마늘 빵 빵에 칠면조 미트볼 잠수함.

지침

1
큰 그릇에 양파,피망,마늘,파슬리 및 조미료를 섞습니다. 스파게티 소스 1/2 컵을 넣고 저어줍니다. 혼합물에 칠면조를 무너 뜨리고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
1 인치로 모양. 공들
3
기름칠 된 육계 팬에 놓습니다. 4-6 인치 8 분 동안 열에서. 3-5 분 더 오래 또는 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 돌리고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
4
미트볼을 큰 냄비에 옮기고 남은 스파게티 소스를 넣으십시오. 끓인다. 열을 감소시키십시오;5 분 동안 또는 처음부터 끝까지 가열될 때까지 덮고 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
만두에 미트볼과 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
6
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수13
잡지