태국 새우,감자&야채 카레

태국 새우,감자&야채 카레
레시피 태국 새우,감자 및 야채 카레가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방,그리고 총 196 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.89 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 지 캔 코코넛 밀크,카피 르 라임 잎,왕 새우 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 26 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 90 점%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 태국 붉은 새우 카레, 태국 새우,스쿼시&파인애플 카레,및 봄 야채 타이 그린 카레(수제 카레 페이스트 포함!!).

지침

1
큰 프라이팬 또는 냄비에 기름을 가열하십시오. 카레 페이스트와 레몬 그라스를 향이 날 때까지 1 분 동안 볶습니다. 고추와 새로운 감자 팁,다음 붙여 넣기에 코트를 저어. 1-2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 다진 파슬리 또는 다진 파 2큰술장식용 다진 파슬리 또는 다진 파 2큰술
카레 페이스트카레 페이스트
엘릭서G엘릭서G
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
코코넛 밀크,스톡 및 카피 르 라임 잎을 부은 다음 끓입니다. 감자가 부드러워 질 때까지 15 분 동안 끓여서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카피 르 라임 잎카피 르 라임 잎
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
3
남은 재료를 추가,하지만 개봉 동결하면 아직 시금치 나 고수를 추가 해달라고,새우가 분홍색이 될 때까지 요리,약 4 분.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
4
원하는 경우 추가 라임 웨지와 함께 제공하거나 용기에 얼기 전에 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

메뉴에 새우? 피노 그리지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 알로이 라게더 테란 알피나 피노 그리지오 비네티 델 돌로미티 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오 비네티 델레 돌로미티
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51 위 와인 스펙 테이터 2021 년 상위 100 위알로이스 라게더 테라 알피나 피노 그리지오는 향신료의 힌트와 함께 뚜렷한 꽃 향기와 색상에 밝은 노란색;좋은 광물과 정확한 마무리 중간 바디.생선 및 조개류,가금류,흰 고기와 스타터 또는 식사와 잘 어울립니다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수37
잡지