태국 봄 쇠고기 볶음

너무 많은 아시아 요리법을 가질 수 없으므로 태국 봄 쇠고기 볶음을 시도하십시오. 이 메인 코스는 223 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.45 입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 봄. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 스냅 완두콩,최고 라운드 등심 스테이크,라임 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 엄청납니다. 시도 호박과 태국 새우 볶음 튀김, 쇠고기와 양배추 볶음,및 쇠고기와 브로콜리 볶음 비슷한 요리법.

지침

라임 주스,물 및 다음 4 가지 재료(후추를 통해)를 컵에 함께 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

새우 8마리(U-12)

히코리 훈제소금 1티스푼

고열에 크고,무거운 프라이팬(무쇠와 같은)가열하십시오;요리 살포를 가진 가볍게 외투. 일괄 작업,필요한 경우,단일 레이어에 뜨거운 프라이팬에 스테이크를 추가;쿡,회전하지 않고,1 면에 갈색으로 거의 완전히 요리 될 때까지(1-2 분).

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

접시에 전송.

프라이팬에 기름을 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스냅 완두콩을 넣고 밝은 녹색과 물집이 생길 때까지 요리합니다(2-3 분).

당신이 필요로하는 성분

설탕 스냅 완두콩

할라피오,땅콩,예약 쇠고기(주스 포함)및 예약 소스를 팬에 추가합니다. 민트와 함께 던져.

당신이 필요로하는 성분

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

원하는 경우 현미 위에 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

로리의 양념소금

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다이어트 크림 소다 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2(겨울)

신선한 라임 주스 1호박 1파운드,

환원 나트륨 간장 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

민트 잎 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 지상 후추 1

얇게 썬 빨간 할라피뇨 고추(원하는 경우 열을 줄이기 위해 씨를 뿌림)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

볶은 땅콩,대략 다진 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

스냅 완두콩,손질 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

톱 라운드 등심 스테이크,십자형으로 얇게 썬 것 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 에세이 슈닌 블랑 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.