탄두리 구운 돼지 고기 안심

탄두리 구운 돼지 고기 안심
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 탄두리 구운 돼지 고기 안심은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.13 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 162 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 돼지 고기 안심,생강,마늘 정향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 돼지 고기 안심, 구운 돼지 고기 안심,및 구운 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 상단 및 중간 위치에 놓고 오븐을 450 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
레몬 주스,요구르트,생강,마늘,1/2 작은 술을 섞는다. 부드러워 질 때까지 믹서기에 소금,커민,고수풀,카이엔 및 강황.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
심황심황
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
스테인리스 스틸 또는 유리 그릇에 돼지 고기를 넣고 요구르트 혼합물의 절반을 숟가락으로 얹어 돼지 고기를 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
오븐이 가열되는 동안 서 보자.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
안심을 테두리가있는 베이킹 시트로 옮겨 여분의 매리 네이드가 그릇에 다시 떨어집니다. 중간 랙에 10 분 동안 구운 후 뒤집어서 남은 요구르트 혼합물을 돼지 고기 위에 붓고 돼지 고기 중앙에 위치한 인스턴트 읽기 온도계가 145 층,8~10 분 더 오래 읽을 때까지 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
참기름 핫소스참기름 핫소스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
설정 오븐 굽 다,상단 랙에 베이킹 시트를 배치 하 고 2~3 분 동안 굽 다,돼지고기의 양쪽 가볍게 갈색이 될 때까지 한 번 선회.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
전송 절단 보드,텐트 호일 나머지 5 분 전에 슬라이스 봉사.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수14
잡지