타페나드 르

타페나드 르
당신이 찾고있는 조미료 일 수도 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 67 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 59 그램,그리고 총 581 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해,올리브,셀러리,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 32%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 위 테이페나드, 타페나드는,및 타페나드는.

지침

1
마요네즈,참치,멸치 필레,양파,셀러리,감자,파,블랙 올리브,마늘,우스터 소스,소금 및 고추 소스를 블렌더에 완전히 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
핫 소스핫 소스
멸치 필레멸치 필레
블랙 올리브블랙 올리브
녹색 양파녹색 양파
마요네즈마요네즈
감자감자
셀러리셀러리
마늘마늘
양파양파
소금소금
참치참치
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
블렌더블렌더
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수4
잡지