타키 토스 오 플라 타스 드 폴로(치킨 타키 토스 또는 플라 타스)

타키 토스 오 플라 타스 드 폴로(치킨 타키 토스 또는 플라 타스)
타키 토스 오 플라 타스 드 폴로(치킨 타키 토스 또는 플라 타스)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 583 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토마토 퓌레,옥수수 똘 띠야,살사 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 292 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 파삭 파삭 한 타키 토스와 플라 타, 구운 치킨 플로타,및 닭고기와 치즈 플로타 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 버터를 먹고 양파를 추가하고 약 5 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
토마토 퓌레,마늘 가루,커민,칠리 파우더,토마토 페이스트,고수 및 오레가노를 추가합니다. 2 분 더 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
3
갈가리 찢긴 닭고기를 넣으십시오. 소금과 후추로 간을하고 약 3~5 분 동안 요리하십시오.붙지 않는 프라이팬이나 오븐에 토르티야를 먹은 다음 알루미늄 호일로 싸서 따뜻하게 유지하십시오.오 조립:크림 치즈로 옥수수 한 개를 뿌린 다음 닭고기 혼합물 약 2 큰술을 얹고 이쑤시개로 말아서 고정하십시오. 나머지 토르티야와 함께 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 닭갈가리 찢긴 닭
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
큰 프라이팬에 식물성 기름을 가열하고 기름이 뜨거울 때 기름에 약 3~4 개의 과시를 넣고 각면에 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
종이 타월에 과시를 배출하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
6
이쑤시개를 제거하고 아보카도 슬라이스,퀘소 프레스코 및 살사로 따뜻하게 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
케소 프레스코케소 프레스코
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
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