타코를 위한 빨간 칠레 갈가리 찢긴 닭
타코를위한 조리법 빨간 칠레 갈가리 찢긴 치킨은 대략 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있었다 30 분. 에 대한 서빙 당 48 센트,당신은 봉사 반찬을 얻을 14. 1 회 제공 포함 112 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 와인 식초,토마토 소스,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 돼 먹지 못한 냄비 났습니다 치킨 칠레 콜로라도 타코, 파쇄 된 치킨 타코,및 파쇄 된 치킨 타코 비슷한 요리법.
지침
믹서기에 칠레,아 도보 소스,양파,마늘 2 쪽,국물,토마토,토마토 소스,식초,치킨 부용 과립,설탕 1/2 작은 술,오레가노를 넣습니다. 커버;매끄러운 때까지 혼합.
3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 열 기름.
1 정 향 마늘을 추가;요리 하 고 1 분 저어. 토마토 혼합물을 저어주세요. 뜨거워 질 때까지 가끔 저어 주면서 6~10 분 동안 요리합니다. 라임 주스와 설탕 1/2 티스푼을 넣고 저어주세요. 닭고기 볶음;혼합물이 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 약 15 분 동안 중간 정도의 낮은 불로 요리합니다.
한편,열 토르티야 패키지에 지시 된대로. 약 숟가락 1/3-각 따뜻한 옥수수의 컵 치킨 혼합물 다운 센터. 채우기 위에 각 타코를 반으로 접습니다.