타임 비네 그레트를 곁들인 시금치와 호두 샐러드

타임 비네 그레트를 곁들인 시금치와 호두 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 타임 비네 그레트를 곁들인 시금치와 호두 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 177 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 설탕,올리브 오일,백리향 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 92%,이 요리는 탁월합니다. 시도 백리향 비네 그레트 샐러드, 사과와 타임 비네 그레트를 곁들인 구운 버터 넛 샐러드,및 레몬 타임 비네 그레트를 곁들인 녹색 콩 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
시금치를 샐러드 그릇에 넣고 주황색 세그먼트와 호두를 장식 적으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
비네 그레트를 준비하려면:작은 깨끗한 그릇에 와이어 털을 사용하여 식초,설탕 및 백리향을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
끊임없이 휘젓는 기름에 이슬비. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
백리향 비네 그레트를 샐러드 위에 뿌리고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
마늘 2컵마늘 2컵
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수74
잡지