킥업 올리브
Kicked Up Olives는 당신이 찾고 있는 전채 요리일 수도 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 0g의 단백질 , 6g의 지방 , 총 66칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 18인분이며 1인분당 가격은 44센트입니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 올리브, 감귤, 로즈마리 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 45분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 0%라는 매우 나쁜(그러나 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수를 얻습니다. 유사한 요리법에는 Kicked Up Broccoli Rabe & Ham Hero , Kicked Up Slow Cooker Chili 및 Baked Olives and Peppers 가 포함됩니다.
지침
그릇에 올리브, 마늘, 발사믹 식초, 레드 페퍼 플레이크를 함께 섞습니다.
귤을 조심스럽게 껍질을 벗기고 껍질을 스트립으로 자릅니다. 올리브 혼합물 위에 귤 1개의 즙을 짜냅니다.
올리브 혼합물에 귤 껍질 스트립을 추가하고 잘 버무립니다.
올리브 혼합물을 패킷에 붓습니다. 양파 조각과 로즈마리를 올리브 위에 배열합니다. 올리브 오일을 뿌린다.
혼합물 위에 회향씨를 뿌립니다. 패킷을 접어 밀봉합니다. 베이킹 시트에 놓습니다.
예열된 오븐에서 따뜻해질 때까지 약 90분간 굽습니다.