클레멘 타인 빵 껍질에 양고기 다리

너무 많은 빵 껍질 조리법을 가질 수 없으므로 클레멘 타인 빵 껍질에 양고기 다리를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 340 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $3.76 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 61 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 엑스트라 버진 올리브 오일,마늘 정향,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 화이트 초콜릿을 곁들인 클레멘 타인 타르트-마카다미아 쿠키 크러스트, 클레멘 타인과 무화과 레드 와인 감소의 양고기 정강이,및 양고기 소시지 크러스트와 신선한 포도 팬 소스를 곁들인 구운 양고기.

지침

자몽 주스,클레멘 타인,와인,마늘,로즈마리,후추 2 큰술,오일을 블렌더 또는 프로세서에 넣고 혼합물이 거친 페이스트가 될 때까지 펄스합니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 붉은 자몽, 슈프리메이드, 반으로 자름

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

클레멘타인

고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

양고기를 크고 얕고 반응이없는 접시 나 팬에 넣으십시오. 그 위에 마리 네이드를 문질러,모든면에 코트 그것을 양고기를 설정. 뚜껑을 덮고 최소 12 시간(최대 36 시간)동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

매리 네이드에서 양고기를 제거하고 매리 네이드를 예약 한 다음 로스팅 팬으로 옮깁니다. 양고기를 소금과 후추로 공격적으로 양고기에 양고기를 넣고 45 분 동안 실온에서 그대로 둔다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

예약 된 매리 네이드를 양고기 위에 문지르고 로스팅 팬에 물 1 컵을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

레몬 껍질 1개

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

다진 양파 (양파 2개)

팬을 오븐에 넣고 20 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

오븐 온도를 400 으로 낮추고 인스턴트 읽기 온도계가 중간 희귀 한 경우 130,큰 로스트의 경우 약 1 시간 25 분을 기록 할 때까지 로스팅을 계속하십시오. (그것은 작은 하나에 대 한 45 분,그래서 조심 하 고 어떤 경우에 45 분 후 온도 확인 수 있습니다.)

당신이 사용할 장비

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