크림 페스토를 곁들인 치킨 케밥
크림 페스토와 치킨 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$1.73 서빙 당. 1 회 제공 포함 199 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,피망,체리 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 페스토 요구르트 치킨 케밥, 실란트로 페스토를 곁들인 치킨 파 히타 케밥,및 구운 채식 파스타를 곁들인 페스토 치킨 케밥 비슷한 요리법.
지침
껍질,주스 1 큰술,마늘,기름,소금,후추를 섞습니다. 피망,토마토,닭고기,양파와 함께 던지십시오. 야채와 닭고기를 4(12 인치)꼬치에 끼 웁니다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 꼬치를 놓습니다. 12 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 가끔 돌립니다.
주스 1 티스푼,요거트,사워 크림,페스토를 섞습니다.