크림 커민 소스를 곁들인 소박한 옥수수 케이크
크림 커민 소스를 곁들인 소박한 옥수수 케이크는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 296 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 지상 후추,피망,라임 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 크림 레몬 칠리 소스를 곁들인 옥수수 칩 겉 껍질 남서부 연어 케이크, 소박한 마늘 으깬 감자와 크림 샴페인 소스에 돼지 갈비,및 구운 커민과 미니 라자를 곁들인 소박한 토마토 수프 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
옥수수와 다음 3 가지 재료를 추가하십시오;8 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 양파를 저어주세요. 완전히 식히십시오.
가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락;칼로 수준.
큰 그릇에 밀가루와 다음 4 가지 재료를 섞습니다.
야채 혼합물,마요네즈 및 다음 4 가지 재료를 결합하십시오.
중간 낮은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬 또는 붙지 않는 철판을 가열하십시오. 프라이팬에 약 1/2 컵 옥수수 혼합물을 숟가락;주걱으로 1/2 인치 두께로 각 패티를 평평하게하십시오. 각 측면에 3 분 요리. 남은 옥수수 혼합물로 절차를 반복하십시오.