크림 옥수수와 마늘 리조또

크림 옥수수와 마늘 리조또
크림 옥수수와 마늘 리조또는 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 356 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.1 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 야채 국물,파슬리,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 32 분. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 시도 크림 옥수수와 마늘 리조또, 크림 옥수수 리조또,및 크림 마늘 새우 콜리 플라워 라이스 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
열 1/3 10 인치 프라이팬에 끓는 국물의 컵. 가끔 저어 주면서 국물에 마늘을 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
쌀과 옥수수를 저어주세요. 가끔 저어 주면서 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
남은 국물을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
4
끓는 열;열을 중간 정도로 줄이십시오. 덮지 않은 요리를 계속 15 에 20 분,때때로 교반,쌀이 부드러운 크림이 될 때까지;열에서 제거. 치즈와 파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도일반
준비 완료32 m.
서빙4
건강 점수22
잡지