크림 부추와 시금치를 곁들인 푸실리

크림 부추와 시금치를 곁들인 푸실리
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 크림 부추와 시금치 시도 푸실리 제공. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 588 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 29 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 부추,헤비 크림,푸실리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 시도 크림 부추 소스를 곁들인 푸실리, 크림 부추 타트,및 크림 아스파라거스와 부추 수프 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 소금물이 담긴 큰 냄비에 푸실리를 알 덴테가 될 때까지 요리 한 다음 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
푸실리푸실리
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
한편 크고 깊은 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
부추를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
4
크림을 넣고 약간 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 중간 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
5
시금치를 넣고 시들 때까지 약 2 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
6
요리 한 푸실리를 프라이팬에 넣고 부추 소스가 코팅 될 때까지 약 1 분 동안 적당히 약한 불로 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 된 푸실리요리 된 푸실리
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
열에서 제거 다진 바질을 추가하고 던져. 소금과 후추로 간을합니다. 푸실리 숟가락을 그릇에 넣고 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
푸실리푸실리
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수26
접시 종류사이드 디시
잡지