크림 바질 호박 수프

크림 바질 호박 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 크림 바질 주키니 수프를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 88 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 의 혼합물 질 잎,고추가루,생크림 혹은 사워 크림,그리고 소수의 다른 성분들은 모두 그것을 만들이 조리법에 너무 맛있는. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바질과 크림 호박 수프, 크림 호박과 바질 수프,및 고기없는 월요일:케일 칩을 곁들인 크림 구운 토마토 바질 주키니 누들 스프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
양파를 넣고 반투명해질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
호박을 넣고 2 분 더 요리 한 다음 닭고기 국물과 바질 잎 1 컵을 넣습니다. 끓어 오르기 직전에 열을 줄이고 20 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
신선한 바질신선한 바질
호박호박
4
믹서기에 일괄 적으로 순수 수프.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
5
국자를 사용하여 스트레이너를 통해 수프를 그릇에 붓고 단단한 비트를 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
당신이 사용할 장비
체
국자국자
그릇그릇
6
2 큰술을 추가합니다. 1/4 작은 술. 칠리 파우더. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
소금소금
7
그릇에 수프를 나누고 크림 프라 슈,칠리 파우더 뿌리,바질 잎 몇 개로 각각 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질신선한 바질
칠리 파우더칠리 파우더
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
트위스트:그것을 드레스. 우리는이 부드럽고 온화한 수프의 단순함을 좋아하지만 조금 더 애호가가되게하려면 3 단계에서 크림 프라 슈,칠리 파우더 및 바질로 수프를 장식 한 다음 대신 볶은 빨간 피망 1 개를 반으로 줄여 씨앗과 줄기를 제거하십시오. 절반을 리본으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
칠리 파우더칠리 파우더
바질바질
씨앗씨앗
수프수프
9
나머지 절반을 믹서기에 넣고 1/2 컵 크림 프라슈 또는 사워 크림으로 순수하게 만듭니다. 그릇에 긴장시킨 다음 수프 위에 이슬비를 뿌립니다. 피망 리본과 구운 소나무 견과류를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
사워 크림사워 크림
소나무 견과류소나무 견과류
수프수프
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
그릇그릇
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수26
잡지