크림 감자와 아스파라거스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크림 같은 감자와 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 94 센트입니다. 1 회 제공 포함 113 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새로운 감자 웨지,소스 믹스,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 크림 아스파라거스 리조또, 크림 같은 저지방 아스파라거스 수프,및 크림 햄과 아스파라거스 수프 비슷한 요리법.
지침
3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 비등하기 위하여 국물을 가열하십시오.
한편,작은 그릇에 화이트 소스 믹스와 우유를 함께 저어.
아스파라거스를 추가;혼합 부드럽게 저어. 덮개;소스가 걸쭉 해지고 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어 주면서 약한 불로 7 분간 끓입니다.