크림 감자와 아스파라거스

크림 감자와 아스파라거스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크림 같은 감자와 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 94 센트입니다. 1 회 제공 포함 113 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새로운 감자 웨지,소스 믹스,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 크림 아스파라거스 리조또, 크림 같은 저지방 아스파라거스 수프,및 크림 햄과 아스파라거스 수프 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 비등하기 위하여 국물을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
감자를 추가하십시오;5 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
3
한편,작은 그릇에 화이트 소스 믹스와 우유를 함께 저어.
당신이 필요로하는 성분
소스 믹스소스 믹스
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
감자 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
5
아스파라거스를 추가;혼합 부드럽게 저어. 덮개;소스가 걸쭉 해지고 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어 주면서 약한 불로 7 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수75
잡지