크리올 스쿼시
크리올 스쿼시에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 108 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 70 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 소금,크리올 조미료,피터팬'스쿼시,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 스쿼시 크리올, 새우 크리올,및 새우 크리올 비슷한 요리법.
지침
중간 불로 큰 프라이팬에 다진 베이컨을 요리 5 분;양파를 추가하고 요리 7 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.
20 분 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
*1 1/2 파운드 노란색 스쿼시 패티 팬 또는 피터 팬 스쿼시에 대 한 대체 될 수 있습니다.