크루통,아루 굴라,포도를 곁들인 로스트 치킨과 버터 넛 스쿼시 샐러드

크루통,아루 굴라,포도를 곁들인 로스트 치킨과 버터 넛 스쿼시 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 크루통,아루 굴라 및 포도와 함께 로스트 치킨과 버터 넛 스쿼시 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 892 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 61 그램 각각. 에 대한 $2.55 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,발사믹 식초,닭고기 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 붉 도를까 사려면 당신 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 브뤼셀 콩나물을 곁들인 치킨,아루 굴라&버터 넛 스쿼시 샐러드, 염소 치즈와 구운 포도를 곁들인 캐러멜 버터넛 스쿼시 퀴 노아 샐러드,및 버터넛 스쿼시와 아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
닭고기,가슴 쪽을 위로 로스팅 팬에 놓습니다. 소금과 후추로 넉넉한 계절과 이슬비 3 큰술 올리브 오일과 식초의 모든.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
오븐에 전송 하 고 45 분 동안 닭 로스트.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
스쿼시를 추가하고 팬 물방울로 던지십시오. 오븐에 반환하고 또 다른 30 분 동안 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
크루통을 넣고 팬 물방울로 다시 던져 오븐으로 돌아가서 요리를 마칩니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
크루통크루통
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
오븐에서 제거하고 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 닭 나머지를 할 수 있습니다. 손가락으로 뼈에서 고기를 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
크루통,스쿼시 및 찢어진 닭고기 2 컵을 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
즐기기 포도를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
포도포도
9
작은 그릇에 사과 식초,남은 올리브 오일 4 큰술,겨자를 함께 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 샐러드 드레싱을 던져 즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
2티스푼의 뜨거운 소금2티스푼의 뜨거운 소금
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수24
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