크레메시클 스무디
화장 스무디 글루텐 프리 및 채식주의 자 아침 식사. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 92 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 10 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 얼음,설탕,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 64 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쿠라 스무디 스타터와 땅콩 버터 초콜릿 칩 단백질 스무디, 초콜릿 쿠라 스무디 스타터와 모카 치아 씨 스무디,및 바나나-복숭아 아몬드 스무디&완벽한 스무디를 만드는 비밀.
지침
큰 얼음 덩어리가 남지 않을 때까지 믹서기에 오렌지 주스,우유,얼음 및 설탕을 함께 섞습니다.