크랩 콜슬로 메들리
영어: 크랩 콜슬로 메들리 레시피는 약 15분 만에 만들 수 있습니다. 1인분에 64센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 9%를 충족합니다 . 이 반찬은 1인분에 147칼로리 , 단백질 3g , 지방 9g이 들어 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 가게로 가서 카놀란 오일, 사과 식초, 가짜 게살, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 이것은 7월 4일 행사에서 인기를 끌 것입니다. 유제품을 먹지 않는 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. Taste of Home의 이 레시피는 80명의 팬이 있습니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 스푼처럼 훌륭한 50%의 점수를 받습니다 . 녹차 과일 메들리 스무디 , 구운 무와 당근 메들리 , 인도식 콜슬로는 이 레시피와 매우 비슷합니다.
지침
큰 볼에 코울슬로 믹스, 로메인 상추, 양파, 게살을 넣고 섞습니다. 뚜껑이 꼭 맞는 병에 식용유, 식초, 설탕, 소금, 후추, 그리고 면 양념을 넣고 잘 흔들어 섞습니다.
샐러드 위에 국수, 아몬드, 참깨를 뿌리고 잘 섞습니다.