크랜베리 후추 처트니

크랜베리 후추 처트니
크랜베리 후추 처트니는 글루텐 프리 및 채식주의 자 조미료. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 144 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,크랜베리,금이 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 고수-코코넛 처트니와 후추 새우, 크랜베리-레드 페퍼 살사를 곁들인 블랙 아이드 피 케이크,및 빨간 고추 처트니-빨간 피망 처트니 비슷한 요리법.

지침

1
중간 불로 1 1/2 쿼트 무거운 냄비에 버터에 샬롯 요리,가끔 교반,황금까지,3 에 5 분. 열매가 터지고 처트니가 걸쭉해질 때까지 약 20 분 동안 남은 재료를 넣고 뚜껑을 덮지 않고 가끔 저어줍니다. 실내 온도에 냉각하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
참고:처트니는 1 주일 앞두고 차게 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수0
잡지