퀴 토 햄과 시금치와 구운 굴

퀴 토 햄과 시금치를 곁들인 구운 굴은 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 51 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 퀴 토 햄,껍질을 벗긴 굴,잣 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 53 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 야채,잎 시금치,퀴 토 햄의 줄리엔과 함께 샴페인에 데친 굴, 퀴 토 햄과 파니니,폰 티나,시금치,천천히 구운 토마토,및 퀴 토 햄은 시금치,볶은 고추 및 염소 치즈로 오믈렛을 감쌌다 비슷한 요리법.