퀴 토 햄,멜론,모짜렐라

퀴 토 햄,멜론,모짜렐라
당신이 대략 가지고 있는 경우에 15 분 부엌,퀴 토 햄과 멜론,그리고 모 짜 렐 라에서 보내고 좋은 수 있습니다 글루텐 프리 및 원시 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 54 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 매우 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 가게에 가서 체리 크기의 모짜렐라 치즈,대나무 꼬치,멜론 볼러 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1454 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 멜론,모짜렐라,퀴 토 햄 꼬치, 멜론,퀴 토 햄과 모짜렐라 스틱,및 멜론,퀴 토 햄과 신선한 모짜렐라의 꼬치.

지침

1
반으로 멜론을 잘라 씨앗을 제거합니다. 멜론 볼러를 사용하여 멜론을 작은 공으로 퍼 올립니다.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
2
멜론 볼을 그릇에 넣고 레몬 또는 라임 주스를 그 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
멜론멜론
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
퀴 토 햄의 작은 스트립을 가지고 멜론 공 주위에 포장.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
멜론멜론
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
4
이쑤시개로 관통하고 원하는 경우 모짜렐라 조각을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
당신이 사용할 장비
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
5
모든 멜론 공에 대해 반복하십시오. 플래터에 정렬.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
난이도중간
준비 완료15 m.
서빙30
건강 점수1
잡지