쿠바 스타일의 갈가리 찢긴 돼지 고기

쿠바 스타일의 갈가리 찢긴 돼지 고기
쿠바 스타일의 갈가리 찢긴 돼지 고기는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 360 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 양파,장식물:고수 가지,콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 쿠바 갈가리 찢긴 돼지 고기, 돼 먹지 못한 냄비 쿠바 났습니다 돼지 고기,및 마늘 키 쿠바 갈가리 찢긴 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
포장에서 돼지 고기 구이를 제거하고 온난한 물로 헹구십시오;종이 타월로 물기를 빼고 두드려 말리십시오. 두 개의 포크를 사용하여 돼지 고기 로스트를 덩어리로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
물
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
2
큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 양파를 중간 정도의 고열로 3 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 모조 크리올로 소스를 넣고 볶습니다. 1~2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
소스소스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
검은 콩 위에 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
검은 콩검은 콩
4
원하는 경우 장식하십시오.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수49
잡지