콩과 베이컨 마카로니

콩과 베이컨 마카로니
콩과 베이컨 마카로니는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 24 그램,그리고 총 642 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 코셔 소금,양파,콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 신선한 토마토와 콩 마카로니, 마카로니와 검은 콩과 치포 틀레 치즈,및 마카로니와 검은 콩과 치포 틀레 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
이 선명 때까지 일괄 작업,큰 프라이팬에 베이컨을 요리.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
갈색 종이 봉지 또는 종이 타월이 늘어선 접시에 배수하십시오. 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
3
베이컨이 요리하는 동안 큰 물 냄비를 끓이십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
소금과 마카로니의 큰 핀치를 추가하고 패키지 지침에 따라 요리.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
배수하고 따로 보관하십시오.
6
프라이팬에서 베이컨 지방 1 큰술을 제외한 모든 것을 제거하고 중간 열에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
8
마늘을 추가 하 고 약 1 분 동안 요리,마늘을 구울 수 있도록 하지 않도록 주의 되 고.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
9
토마토와 콩을 추가하고 콩을 통해 가열 될 때까지 요리,약 2 분. 베이컨과 파슬리를 저어. 라운드 2 레시피 프렌치 빈 스튜를 위해 1 1/2 컵을 예약하십시오. 마카로니를 저어. 필요한 경우 소금과 후추로 맛을 내고 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
스튜스튜
10
따뜻한 봉사.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수33
잡지