콜비 잭,치킨&시금치 샐러드

콜비 잭,치킨&시금치 샐러드
콜비 잭,치킨&시금치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 156 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 가게에 머리와 오이를 데리러,1/2 컵 크래프트 라이트 강한 풍미를 가지는 이탈리아어 드레싱,천연 우유 콜비&몬테레이 잭 치즈 무너,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 콜비 잭,치킨&시금치 샐러드, 콜비 페퍼 잭 치즈 딥,및 로스트 치킨,버섯,콜비 치즈 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 닭고기,토마토,오이와 시금치를 던져.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
드레싱을 추가하십시오;가볍게 섞는다.
3
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수10
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지