콜리플라워 주로 Chipotle 생크림 혹은 사워 크림

콜리플라워 주로 Chipotle 생크림 혹은 사워 크림
치포 틀레 크랭크를 곁들인 콜리 플라워 갈레트 메 프라 트랭크는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.43 입니다. 1 회 제공 포함 315 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 22 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 아 도보 소스에 치포 틀레 고추를 선택,지상 커민,옥수수 가루,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 콜리플라워 주로 Chipotle 생크림 혹은 사워 크림, 치어 감자 주와 함께 골 생크림 혹은 사워 크림과 훈제,및 구운 참치 브루와 Chipotle 생크림 혹은 사워 크림 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙으로 육계를 열에서 8 인치 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
콜리 플라워를 15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
올리브 오일을 뿌리고 검은 후추와 1/4 티스푼을 뿌린다. 바다 소금;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
4
콜리 플라워를 10 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽고 반쯤 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
5
오븐에서 제거;와이어 랙에 팬에 멋진 30 분.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
옥수수 가루,다음 3 가지 성분,남은 1 티스푼을 함께 휘젓습니다. 중간 그릇에 바다 소금.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
7
계란,요구르트 및 물 1 컵을 함께 휘젓습니다. 치즈와 양파의 절반을 접습니다. 냉각 된 콜리 플라워를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
8
반죽의 절반을 숟가락(약 2 큰술)으로 떨어 뜨립니다.)2 큰술에. 중간 낮은 열에 붙지 않는 프라이팬에 뜨거운 식물성 기름(팬을 군집하지 마십시오),그리고 튀김 3 에 4 각면에 분 또는 황금 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
종이 타월에 배수하십시오. 남은 배터와 기름으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
10
남은 파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
11
치포 틀레 고추와 크림 프라 슈를 함께 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
12
요리 책 저자 엘리스 피어스에 의해 테이블에 가져(카우걸 요리사 요리 책에서 적응).
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수7
잡지