콜리 플라워와 스틸 턴 수프 크림

콜리 플라워와 스틸 턴 수프의 크림은 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 239 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 46 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 셰리,양파,식물성 기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 콜리 플라워와 스틸 턴 수프 크림, 콜리 플라워 스틸 턴 수프,및 스틸 턴 콜리 플라워 수프.

지침

콜리 플라워 작은 꽃의 3/4 컵을 분리하고 끓는 물 냄비에 넣습니다. 2~3 분 동안 끓인 다음 차가운 물 아래에서 헹구고 장식을 위해 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오메가 3 우유 또는 통조림 우유

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

양파,마늘,부추,셀러리를 추가합니다. 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

냉동 채식 고기 부스러기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.

감자,닭고기 국물,생 쌀된 콜리플라워와 셰 리를 추가 합니다. 끓인 다음 감자와 콜리 플라워가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약한 불로 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

호박, 1인치 크기로 자름

완전히 익은 올리브

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

절인 수박 껍질, 1병

열에서 제거.

푸드 프로세서 또는 블렌더를 사용하여 콜리 플라워 혼합물을 일괄 적으로 퓌레로 만들고 중간 낮은 열에 수프 냄비에 옮깁니다. 나는 부드러운하지만 여전히 작은 작은 비트와 함께 좋아. 흰 후추,후추,소금으로 간을합니다. 우유와 크림을 저어 준 다음 스틸 턴 치즈에 무너집니다.

당신이 필요로하는 성분

스틸턴은