콜라드 그린 피스토우

콜라드 그린 피스토우
콜라드 그린 피스토은 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 15 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 87 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 레몬 향,후추,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 31 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 완두콩 피스토와 늦은 봄 미네 스트로 네, 콜라 드 그린과 아티 초크 딥,및 콜라드 그린 멜트.

지침

1
끓는 소금 물 4~6 분 또는 부드러운;때까지 커버에 콜라 드 그린 쿡 드레인. 조리 과정을 중지 얼음 물 속으로 뛰어 들다;잘 배수. 미세하게 분쇄 될 때까지 식품 가공기에서 마늘을 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콜라 드 그린콜라 드 그린
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
채소,올리브 오일 및 고추를 첨가하십시오;2~3 초 또는 잘게 다질 때까지 처리하십시오. 남은 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
그린그린
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수3
잡지