코코넛 카야 잼을 곁들인 수잔 페니거의 참깨 겉 껍질 바나나 튀김

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 코코넛 카야 잼 시도 수잔 페니거의 참깨 겉 껍질이 바나나 튀김을 제공합니다. 1 회 제공 포함 442 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 62 이 자리를 명중 말할 것. 반짝이는 물,참깨,코코넛 밀크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 수잔 페니거의 카야 토스트, 수잔 페니거의 거리에서 카야 토스트,및 수잔 페니거의 우크라이나 시금치 만두 비슷한 요리법.

지침

잼의 경우:작은 냄비에 코코넛 밀크와 설탕 1/2 컵을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

레몬 껍질 스트립

잼

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

판단 잎에서 뿌리 끝을 잘라 차가운 흐르는 물 아래에서 잎을 씻어 먼지를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

냄비에 더 잘 맞도록 판단을 4 인치 조각으로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

코코넛 밀크 혼합물에 판단과 소금을 넣으십시오. 혼합물을 끓여서 판단 잎을 우유에 밀어 넣고 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

열에서 제거하고 혼합물을 20 분 동안 또는 판단이 맨손으로 다룰 수있을만큼 차가워 질 때까지 가파르게 두십시오.

팬에서 판단 잎을 당겨 코코넛 혼합물 위에 짜서 가능한 한 많은 맛과 액체를 추출하십시오. 잎을 버리고 액체를 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

하트 모양의 스프링클

따뜻하고 진한 커피

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

중간 크기의 냄비에 물 2 인치를 끓입니다. 스테인레스 스틸 그릇에 계란,달걀 노른자 및 남은 설탕을 함께 휘젓습니다. 코코넛 혼합물을 천천히 휘젓습니다. 가볍게 끓인 물 냄비 위에 그릇을 놓고 혼합물이 두껍게 될 때까지 15~20 분 동안 고무 주걱으로 계속 저어 부드럽게 요리합니다. 당신이 어떤 결과를보기 전에 그것은 오랜 시간처럼 보일 것입니다,하지만 혼합물이 설정하기 시작하는 순간,그것은 익힐 쉽게된다-그래서 멀리 걸어하지 않도록주의. 질감은 두꺼운 커스터드 같아야합니다.

당신이 필요로하는 성분

진저스냅 쿠키, 나눠서

하트 모양의 스프링클

큰 오렌지색 검드롭 1개

레몬 껍질 스트립

레몬 껍질 1개

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

깨끗한 용기에 혼합물을 붓고 냉각 냉장고에 넣어.

튀김의 경우:중간 크기의 그릇에 쌀가루,다용도 밀가루,설탕,참깨 및 소금을 함께 휘젓습니다. 천천히 느슨한 팬케이크 반죽의 일관성을 만들기 위해 탄산수에 터.물 한 잔을 부어.

당신이 필요로하는 성분

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

스파클링 물

다진 파 5온스

쌀가루

레몬 껍질 스트립

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

3 인치 측면(주철 프라이팬이 가장 잘 작동 함)으로 넓은 팬을 측면 중간에 도달하기에 충분한 기름으로 채 웁니다. (이 가열로 오일이 확장 상승 할 것이다,기억하십시오.)

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

기름을 중간 불로 4~5 분 동안 가열하거나 반죽 한 방울이 즉시 뜨고 튀김 온도계가 350 도를 기록 할 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

바나나를 껍질을 벗기고 세로로 길고 얇은 조각(1/8 인치 두께,바나나 당 약 4 조각)으로 자릅니다. (큰 바나나를 사용하는 경우 가로로 반으로 자른 다음 세로로 자릅니다.)각 슬라이스를 반죽에 담그고 뜨거운 기름에 떨어 뜨리고 양쪽에 2~3 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 로프 파운드 케이크