코코넛 밀크와 카리브해 치킨

코코넛 밀크와 레시피 카리브해 치킨 준비가되어 있습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 중앙 아메리카 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 284 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 28 그램. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 레몬 제스트,마늘 정향,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 27%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 쌀과 카리브해 치킨 그릇, 망고 살사와 코코넛 쌀 위에 카리브해 닭 가슴살,및 코코넛 밀크 치킨.

성분

서빙:

1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 4필렛

닭 가슴살 필레,큐브로 잘라 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 후추가루 1t 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 실란트로 줄기 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 신선한 생강 1

다진 마늘 정향 1

레몬 주스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

완성 된 접시 위에 추가 할 레몬 향 1작은

하나의 레몬에서 풍미 1핀치

육두구의 핀치 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

기름 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

붉은 고추 조각,맛

추천 와인: 게부르츠트라미너, 피노 그리스는, 리즐링

캐리비안은 게 부르츠 트라미너,피노 그리,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 당신은 매운 카리브해 요리를 처리 할 때 단맛의 비트와 와인을 선택하는 것이 좋습니다. 차게 한 이 포도주를 봉사하십시요 그래서 더군다나 상쾌하게 하십시요. 당신은 그것을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.