코코넛 망고 쌀 국수 샐러드

코코넛 망고 쌀 국수 샐러드
코코넛 망고 쌀 국수 샐러드는 비건 메인 코스. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 33 그램,그리고 총 649 칼로리. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오이,땅콩 기름,캐슈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 망고와 눈 완두콩과 쌀 국수 샐러드, 망고와 코코넛 라이스 샐러드,및 코코넛 생강 드레싱을 곁들인 망고,치킨&현미 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
라임 주스,마늘,용설란 또는 설탕,소금을 큰 그릇에 넣고 털어서 섞습니다. 완전히 통합 될 때까지 기름에 이슬비로 터는 유지;따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
마늘마늘
용설란용설란
설탕설탕
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
스토브 옆에 접시에 소쿠리를 놓고 한 쌍의 집게 또는 거미 스키머가 편리합니다.
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
스키머스키머
스토브스토브
집게집게
3
코코넛 밀크와 물 중간 냄비에 결합 하 고 종 기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
국수를 넣고 정확히 3 분 동안 요리하십시오(타이머를 사용하는 것이 가장 좋습니다). 스키 머 또는 집게를 사용 하 여(열에 냄비를 떠나)그들을 밖으로 리프트 하 고 소 쿠 리에 그들을 전송. (그들은 눈에 띄게 알 덴테가 될 것입니다.)접시 위에 소쿠리를 흔들어 국수를 배수하고 말린 다음 그릇에 담긴 매리 네이드로 직접 옮깁니다. 집게 및/또는 포크로 켜고 들어 올려 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
파스타파스타
흔들흔들
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
스키머스키머
주방 타이머주방 타이머
집게집게
그릇그릇
냄비냄비
5
소쿠리를 스토브 근처의 접시(물을 비운 물)로 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
스토브스토브
6
끓는 물-코코넛 밀크 혼합물에 녹색 콩을 넣으십시오. 약 5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 스키머 또는 집게를 사용하여 소쿠리에 들어 올려 배수하십시오. 코코넛 국물을 저장하여 자신을 위해 약간의 수프 스낵을 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
녹색 콩녹색 콩
코코넛코코넛
국물국물
물
수프수프
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
스키머스키머
집게집게
7
녹색 콩(여전히 뜨겁다면 괜찮습니다)을 절인 붉은 양파와 함께 국수 혼합물에 넣고 결합 될 때까지 부드럽게 섞습니다. (포크를 사용하여 양파를 잡고 액체를 남겨 둡니다.)
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
붉은 양파붉은 양파
파스타파스타
양파양파
8
다음 오이와 당근을 추가,실온으로 샐러드를 냉각 할 수 있습니다. 서빙 시간까지 덮고 식히십시오;최적의 담그는 냉각 시간은 약 2 시간입니다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
당근당근
9
서빙 직전에 망고,민트 및 대부분의 캐슈를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
망고망고
민트민트
10
나머지 캐슈 및 향상된 기능의 조합을 얹어 봉사.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
11
선택적 개선 사항
12
다진 할라프 2019*라임 제스트를 섞어 더 많은 활기를 불어 넣습니다*라임 웨지*위에 구운 무가당 코코넛*위에 다진 신선한 바질(일반 또는 태국)및/또는 실란트로*측면에 칠리 페이스트 또는 스리 라차
당신이 필요로하는 성분
무가당 코코넛무가당 코코넛
칠리 페이스트칠리 페이스트
신선한 바질신선한 바질
라임 웨지라임 웨지
라임 제스트라임 제스트
실란트로실란트로
스리 라차스리 라차
13
작은 수프 스낵
당신이 필요로하는 성분
수프수프
14
남은 코코넛 장식 요리 액체를 버리지 마십시오. 대신 라임 주스,설탕,소금,마늘,찢어진 바질 잎의 작은 터치를 추가하여 요리사의 간식으로 만드십시오. 레시피를 마무리하는 동안 행복하게 마시십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질신선한 바질
라임 주스라임 주스
코코넛코코넛
마늘마늘
설탕설탕
소금소금
15
접시의 마음에서 허가 재판:몰리 카첸에 의해 새로운 세대를위한 채식 요리법. 저작권 2013 탄테 말카에 의해;사진 및 그림 2013 탄테 말카에 의해. 휴튼 미 플린 하 코트 발행.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수40
잡지