코르 동 블루 치킨 롤스
코르 동 블루 치킨 롤에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 323 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 스위스 치즈,치킨 수프,닭 가슴살,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들의 응축 크림을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 시도 치킨 꼬르동 블루 롤스, 빠르고 쉬운 치킨 코르 동 블루 롤,및 슬로우 쿠커 코르 동 블루 치킨 롤 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
대략 1/8 인치 간격에 고기 망치를 가진 플라스틱 포장 그리고 파운드의 장 사이 각 닭 가슴살 반을 두십시오.
각 햄 슬라이스에 치즈 손가락을 놓고 백리향과 소금 및 후추로 가볍게 뿌려 맛을냅니다.
양념 햄과 치즈'젤리 롤 스타일'을 롤업 한 다음 햄과 치즈로 각 닭 가슴살을 굴립니다. 끝을 감싸고 이쑤시개로 고정하십시오.
녹은 버터를 작은 그릇에 넣고 시리얼 부스러기를 얕은 접시 나 그릇에 넣으십시오. 각 치킨 롤을 버터 또는 마가린에 담근 다음 부스러기를 굴려 철저히 코팅하십시오.
가볍게 기름칠 한 9 인치 베이킹 접시에 코팅 롤을 놓습니다.
대략 40 분 동안 또는 닭이 황금 갈색이고 주스가 명확한 달릴 때까지 400 화씨 온도(200 섭씨 온도)에 구우십시오.
원하는 경우 코르 동 블루 소스와 함께 제공하십시오.
코르 동 블루 소스 만들기:작은 냄비에 수프,사워 크림,레몬 주스를 함께 섞습니다.
저열로 가열하고 가끔 저어주고 치킨 롤 위에 뜨거운 음식을 제공합니다. 약 2 컵을 만든다;1/4 컵 각각 8 인분.