켈로그*라이스 크리스피*짭짤한 고구마 스틱

켈로그*라이스 크리스피*짭짤한 고구마 스틱
켈로그의*쌀 크리스피*짭짤한 고구마 스틱은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 119 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 물,달걀 흰자,소금 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 켈로그의 쌀 크리스피스의 화환 켈로그의 쌀 크리스피스의 화환 켈로그의 화환, 켈로그*라이스 크리스피*레몬 쉬폰 디저트,및 켈로그의 쌀 크리스피 숨겨진 깜짝 부활절 달걀 취급+공짜(닫은).

지침

1
고구마를 씻으십시오(또는 원하는 경우 껍질을 벗기십시오).
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
2
1 센티미터(1/2 인치)조각으로 세로로 자릅니다.
3
슬라이스를 1 센티미터(1/2 인치)스틱으로 자릅니다.
4
큰 접시 또는 얕은 팬에 짓 눌린 시리얼과 조미료를 함께 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
두 번째 접시에 밀가루를 놓습니다. 중간 그릇에 달걀 흰자위와 물.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
감자를 밀가루로 코팅하고 초과분을 털어냅니다. 다음 계란 혼합물에 담근 다음 시리얼 혼합물로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
7
요리 스프레이로 코팅 된 호일 라이닝 베이킹 시트에 단일 층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
8
200 섭씨 온도(400 화씨 온도)에 예리한 칼로 시험될 때 대략 25 분 또는 가볍게 갈색으로 하고 부드러울 때까지 구우십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
9
원하는 경우 살사 또는 구운 마늘 마요네즈와 함께 뜨겁게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아이올리아이올리
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수61
잡지